类风湿关节炎这一疾病，虽然它并非像高血脂、糖尿病等慢性疾病那样，能够通过饮食来改善症状，但患者的病程往往较长，治疗的过程不亚于一场“持久战"。在此过程中，如能在饮食方面多用心，抱着从身体内部治疗疾病的想法，养成以下2个方面的良好饮食习惯，对疾病的治疗和康复亦大有裨益。

首先，学会辨证,善待脾胃

类风湿关节炎患者朋友们需要长期服用药物，因此，他们的脾胃常不可避免地受到一定影响。进食时，若是单纯考虑食物营养价值的高低，而忽略自身的承受能力，很有可能让脾胃“伤上加伤”,所以需在考虑脾胃运化能力的前提下,根据病情的不同而进行合理安排。

具体怎么做?

通常，肠胃的功能状态会在舌苔上有所反应，患者可通过观察舌苔的变化来辩证，并据此调整饮食结构。如舌苔厚，食欲缺乏，可以吃一些山楂扁豆汤、薏米冬瓜猪骨汤等来健脾开胃;如舌苔白而润，感冒风寒，可吃些温辛的食物如葱白汤、姜枣茶等来解表散寒;如舌苔干净，舌质红旺则是热象，宜少食狗肉、羊肉、葱姜蒜等热性食物，多吃清凉的蔬菜瓜果，如构杞叶、青瓜等。

其次，分期调养，合理忌口

类风湿关节炎患者应该吃什么?不能吃什么?其实，患者的饮食不能一刀切，要根据关节的症状变化来调整，关节有变化，建议分阶段区别对待。

热痹期——关节肿痛

类风湿关节炎在发病之初，患者关节肿痛症状很明显，从中医来看，这时属于“热痹”，这时候的饮食应以清淡、凉润为主，同时摄入一些高蛋白来补充体内消耗的蛋白质。

寒痹期——关节怕冷

过了一段时间后，关节不再肿痛了，但是经常感觉四肢、关节发凉，或遇上寒湿天气症状会加重，这时我们就不要吃寒凉的食物了，可以吃些桂圆等温性食物，但切忌大补。

虚实夹杂期——关节发生变形

如果关节已经变形，关节周围皮肤发暗，这说明此时患者的体质较虚，但局部有寒、痰、瘀等实邪，属于中医所说“虚实夹杂”或“本虚标实”。建议这时不要吃温性食物了，应当注重饮食清淡，营养均衡，不要吃太过寒凉及油腻的食物。

综上所述，对于类风湿关节炎患者而言，正确的饮食方式有利于缓解类风湿关节炎的症状，减少其急性发作或复发的几率。因此，患者朋友可以根据各自防病、治病的需求，适当做出一些合理的调整。

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。特别是现在回南天，这种疼痛让人苦不堪言。我们除了治疗应对关节疼外，在饮食方面也应该值得重视。

关节炎的危害有哪些?

1、造成剧烈疼痛

当体内当邻近的神经根受压时,会引发局部疼痛、发僵,麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时,患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。

2、影响正常生活

关节疼痛的危害大的是活动多、负重大的关节,如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如:手的骨关节炎,手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。

3、诱发其他并发症

导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能,并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。

关节炎疼痛，避免动物类制品与糖分!

许多发炎反应都是因过酸化营养摄取所导致或促成的，其中有很大一部分是因为肉类的缘故。一种被称为花生四烯酸的脂肪酸仅存在于肉类之中，其会促使身体产生易导致发炎反应的物质。此外，肉类中的硫磺氨基酸也会使身体中的组织过酸化。如此一来，细胞间的结缔组织与水分的链接会变差，而养分供给与废物代谢作用也会受到负面影。

因此，考虑到关节炎与关节疼痛，应该要减少摄取动物类制品，当中包含奶类与奶制品，这会对我们的身体紧绷程度缓解产生正面的影响，并对相对应的关节运动提供额外的支持。如果长期坚持这种方式，那么就能离摆脱疼痛更近一步。

类风湿关节炎就是这样一种疾病，虽然这种疾病发展比较缓慢，但到晚期的话很可能出现关节僵硬不动，有发热肿胀的情况，对身体的伤害越来越大，所以平时的治疗护理非常的重要。那么类风湿关节炎晚期会有哪些表现，怎么做才能防止病情加重?

1、类风湿关节炎虽然侵犯的是小关节，但是病情在继续发展加重后，就会引起关节功能障碍。尤其是在类风湿关节炎的晚期，由于出现了游走性的关节疼痛、肿胀，关节功能障碍，严重的还会出现关节僵硬和畸形病变，这时候关节功能会丧失，还可能会导致关节残疾，类风湿关节炎的病变部位主要是在关节滑膜处，但是晚期还会累及到心、肺及眼，不及时控制病情对这些器官的伤害也很大。

2、类风湿关节炎患者一定要注意饮食调理，一定不能吃肥腻的热性食物、辛辣刺激性的食物及调味品，这些食物会增加体内湿热程度，对病情控制不利。类风湿关节炎患者可以多吃一些有祛湿、解毒作用的食物，像薏米、绿豆等就可以多吃。为了避免加重关节负担，一定要注意减肥、保持体重正常，肥胖容易引起关节受累而加重关节炎症。平时还要多摄入一些含维生素及矿物质丰富的食物，这些物质能增强身体关节的免疫力和抵抗力，对关节功能恢复有好处。

3、类风湿关节炎患者还要注意对关节的保暖，如果关节疼痛时还可以进行热水浴来减轻关节疼痛的症状。虽然进行推拿、按摩治疗对身体健康有好处，但是如果关节炎症重的话，不适合用按摩、拔罐等治疗方法进行疾病治疗，这样不但起不到保健作用，还可能会引起身体的其它损害，从而造成病情加重的情况。

类风湿关节炎也有关节肿胀、疼痛的情况，但是病情继续发展到了晚期之后，关节功能受到影响，还可能出现关节畸形变化，患者的生活质量下降，有的甚至生活都不能自理。为了避免类风湿关节炎病情加重，平时要注意饮食和对关节的保健，这样才有效的控制了病情发展，患者的生活质量也会高一些。