肩周炎患者会出现肩关节疼痛的症状，大多数患者会出现肩关节活动受限的情况，肩周炎会影响患者的生活质量，会给患者造成比较大的困扰，大家要做好肩周炎的防治工作，并且要了解肩周炎的症状，那么肩关节疼痛就是肩周炎吗?

介绍肩周炎的几种症状

1、肩关节疼痛：肩关节疼痛是肩周炎常见症状，大多数患者早期会出现肩关节疼痛的症状，大家必须要做好肩关节的保暖工作，避免肩关节受寒否则会加重疼痛感，做好局部的护理工作非常重要，生活中要经常活动颈肩部位。

2、肩关节活动受限：患者会出现肩关节活动受限的情况，肩周炎会导致患者关节疼痛，甚至会出现红肿的现象，也会影响到关节活动能力，会影响患者正常的生活和工作，肩周炎会降低患者工作效率，甚至会给患者造成非常大的痛苦。

3、肩部压痛感：肩周炎患者会出现肩部压痛感，并且会出现怕冷的症状，即使在炎热的夏季，肩部也不敢吹风，因此肩周炎患者必须要做好颈肩部位的保暖工作，避免局部受寒否则会加重病情，会导致患者出现肩部剧烈疼痛感。

肩周炎的护理措施有哪些?

1、出门要做好肩部保暖工作，避免局部受凉受潮，否则会加重肩周炎的症状，肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉，外出时尽量围好围巾，穿好外套。

2、经常喝热姜茶让身体温暖，经常喝热姜茶能加快血液循环，并且具有舒缓疼痛的感觉，可以将体内的湿气和寒气排出体外，做好肩部保暖工作能缓解颈肩疼痛感，肩部受寒会出现肩关节疼痛的情况，并且还会影响到活动能力。

肩周炎是一种骨骼与关节系统的慢性疾病，即使用药和治疗也很难立杆见影很快好的，需要一定的时间。即使不做其它治疗，坚持锻炼也可痊愈，但时间可能稍长一点，可能一年或数年。

​肩周炎多发于50岁以上的中老年人，是关节周围的韧带、肌肉、关节囊发生的退行性炎性病变，使关节活动受限，主要表现症状疼痛。

​患关节炎后应注意

1、注意肩部保暖，除一般治疗外，还必须坚持肩关节练习，以减轻肌肉萎缩，以及预防肩关节僵硬。

2、急性期，可到医院请医生做针灸或局部注射治疗。

3、肩周炎的治疗方法很多，理疗、针灸、推拿、按摩、封闭、冷敷、热敷、红外线、超短波、蜡疗、激光等。严重时，还可以用三角巾把疼痛的上肢懸吊和固定，使肩关节得到休息。

药物治疗

​简方，(1)取鲜姜20克，捣烂成泥，敷于患处，每日一次。(2)取花椒3克，大茴香3克大枣10个，煎水服，每日1～2次。(3)取螃蟹2只，葱白2根，一起捣烂敷于患处，用布包住，每日换一次。(4)取羊肉500克，黄芪60克，当归30克，生姜5片，文火炖熟，喝汤食用。

类风湿关节炎是一种中老年人易发作的病症，这是因为我们在45岁以后，身体会逐渐倾向于老化状态，身体中富含的氨糖随着年龄不断降低，从而引起身体关节出现关节疼痛、关节肿胀或畸形、关节活动受限、肌肉萎缩等各种各样的问题。那若是不小心得了类风湿关节炎，我们在日常生活当中应该注意哪些事项呢？

1、情绪

俗话说“三分治，七分养”，类风湿关节炎病人的病情波动与缓解都与日常生活有着密不可分的关系，因此应重视日常生活中的点点滴滴。三分之二的患者在精神受刺激时可出现病情的加重，因此病人应保持乐观和开朗，切勿忧虑恐惧、悲观失望和闷闷不乐。要学会自我克制和自我调节，要心胸宽广和豁达大度，树立战胜疾病的信念。

2、饮食

宜吃高蛋白、高营养的食物如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担;不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也宜少放油，不宜过多地吃动物内脏和海产品，可能会使关节症状加重，不宜过多地摄入过酸和过咸的食物，急性期及阴虚火旺型病人不宜过多地吃刺激性强的食品如辣椒等，长时期服激素病人不宜过多摄入糖，可补充体内缺乏或对缓解疾病有益的食物。

3、穿着住行

90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿：夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床;冬季衣服要暖和，但不宜太重;天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉。

几种需要患者在日常生活当中需要注意的事项，希望能对各位类风湿关节炎患者有所帮助。

对于关节炎患者而言，合理的运动与锻炼是缓解疼痛和改善运动能力的不错选择。然而值得注意的是：并非所有的运动项目都能起到正面作用。

臀部

建议：在游泳池浅水区、平地或跑步机上行走(注意保持跑步机的平坦，不要倾斜); 游泳，并避免过度用力蹬腿; 选择低阻力自行车进行骑行; 学习一些瑜伽姿势; 进行适当的上肢锻炼和静力练习，同时避免下肢关节的活动，以强化我们的髋关节。

不建议：跑步; 下肢关节过度外展，例如一些普拉提和瑜伽姿势; 大重量深蹲，当然并不包括靠墙蹲起和自重蹲起。

膝盖

建议：游泳，并避免过度用力蹬腿;在游泳池浅水区、平地(最好是橡胶沥青跑道)或平坦的跑步机上行走;练习太极;进行上肢锻炼和一些强化股四头肌的自重运动;选择低阻力自行车进行骑行。

不建议：跑步; 大重量深蹲; 不适当的瑜伽姿势，篮球、壁球等一些需要跳跃和快速变向的运动; 双脚同时离地的高冲击运动，如开合跳和跳绳。

　　类风湿关节炎是可以导致关节疼痛、肿胀、僵硬、畸形的慢性疾病，最常发生在40岁以上的女性中。从发病的机理来看，由于包在关节的滑膜的炎症，会使受累的关节肿胀和僵硬，如果炎症继续存在，就可以造成组成关节的骨端和覆盖其上的软骨受到损坏，支持关节的肌腱和韧带，也会磨损或松弛，最终发生关节畸形。那么，如何减少类风湿关节炎的危害呢?
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　　类风湿关节炎患者相伴随的隐形健康杀手是动脉粥样硬化，有研究表明，心血管疾病是类风湿关节炎患者死亡的主要原因之一，与健康人群相比，类风湿关节炎患者的心血管事件风险会增加48%。这是因为，类风湿关节炎患者产生免疫代谢紊乱，机体内环境稳态被破坏，导致代谢综合征、免疫炎症反应、血管内皮功能紊乱、氧化应激等发生，可导致动脉粥样硬化，随着病程发展，增加心血管疾病风险和相关死亡。

　　类风湿关节炎患者的骨组织也会变得疏松，从而带来骨折的发生风险增加，这其中有疾病本身的因素，也有机体活动度下降的因素。类风湿关节炎患者还会出现全身症状，其中部分是由贫血造成的，贫血形成是骨髓产生的红细胞不足的结果。类风湿关节炎也会同时发生滑囊炎，导致腕管综合征，如果供应手指或者足趾的动脉发生痉挛或狭窄，就带来雷诺现象，使手指或脚趾在遇冷后变白并发生疼痛。
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　　坚持长期规律的服药，才能将炎症控制，这也是避免关节损害和继发心血管疾病的关键所在。为了控制病情及相关并发症，类风湿关节炎患者要定期进行血沉、C-反应蛋白、类风湿因子等相关指标的检测，根据检测结果指导调整用药。如果发现关节病变以外的不适，比如胸闷、气短、呼吸困难等症状时，要及时就医。