类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食呢？

　　类风湿关节炎更常见于女性，虽然常见，但是类风湿关节炎对身体的危害却值得警惕，严重状态下甚至可以导致骨关节变形甚至丧失原有的功能。

　　类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整？

　　1、饮食清淡

　　类风湿关节炎患者日常饮食应该选择易于消化吸收的食物，尽量清淡饮食，烹调方式简单清爽是重要的原则之一，远离那些辛辣刺激性的食物。
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　　2、多吃大枣、薏仁

　　大枣、薏仁这类食物具有比较显著的祛湿效果，非常适宜类风湿关节炎患者日常饮食，可以煮成薏仁粥，方法也特别简单。

　　3、减少脂肪

　　类风湿关节炎患者要少吃脂肪厚重的食物，可以根据身体条件选择蛋白质丰富的食物，当体重超过标准体重时，建议最好进行减肥。肥胖对类风湿关节炎是非常不利的影响，可导致身体关节严重负荷，也不利于后期康复治疗。

　　4、增强免疫力

　　日常饮食中，注意多摄取那些含有丰富维生素以及矿物元素的绿色健康食物，用于增强机体免疫能力。

　　5、注意保暖

　　炎热的夏季相对比较好说，主要针对气候寒冷的冬季，可以根据自身条件，多做一些暖身运动或穿一些较为舒适暖和的衣物。
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　　6、多运动

　　患者可能因为身体不适，喜欢卧床休息或者瘫坐在沙发上，这些情况并不推荐，长时间的卧床对身体的康复没有益处，应根据身体条件，选择那些动作幅度舒缓的运动形式，远离剧烈的运动。