得了肩周炎要做好饮食调理

肩周炎是一种以肩部关节活动不便为症状的慢性疾病，体力劳动者是肩周炎的高发人群，一旦患上了肩周炎后及时的进行治疗，在治疗的同时患者还要做一些饮食的调理，对促进病情的康复有很大帮助。
肩周炎吃什么菜好?
1.宜补充钙质：如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。
2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物：病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
3.宜选择调理气血、舒筋活络的食物：主食如玉米、粳米;副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。
肩周炎患者也可以饮用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解闷，凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者，均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者，以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者，也宜少量佐餐饮之，不宜空腹饮酒。
患上肩周炎应该怎样护理?
1、尽量少吹空调，少见风，注意保暖，防止肩周炎疼痛感加剧。
2、晚上睡觉的时候将肩膀垫高点，可缓解酸胀的感觉。
3、注意饮食护理，平常要吃易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不要吃。
4、肩周炎患者不要久坐，经常活动肩膀，尤其是上班族，不要长时间的保持一个姿势。