肩周炎的防治措施有哪些？

肩周炎会给患者造成身体上的病痛，并且会给患者的经济造成负担，会影响患者的生活质量。

肩周炎的防治措施有哪些？

1、按摩颈部：经常按摩颈部可起到缓解肌肉僵直的作用，并且能有效缓解颈肩部位疼痛的感觉，可以促进局部的血液循环，按摩时要注意力度适宜，避免太用力否则会加重患者的病情，甚至会导致关节部位剧烈的疼痛感。

2、坚持做颈肩操：经常做颈肩操对肩部有好处，能起到疏通经络的作用，并且可加快局部的血液循环，坚持做颈肩操可起到防治肩周炎的作用，能帮助治疗肩部疾病，同时也可以促进骨骼的健康，能有效避免骨骼病变。

3、注意劳逸结合：生活中大家要注意劳逸结合，避免过度劳累，过度劳累对身体的损伤大，过度劳累容易导致肩周炎的发病，甚至也会加重患者的病情，平时要保证充足的睡眠，避免长时间一个姿势工作或学习。