肩周炎疼痛，不妨试试这几种方法

　　肩周炎的一种常见的骨科疾病。一旦患有肩周炎的话，发作起来就是很痛苦的，肩周炎的症状不仅仅是疼痛，还表现在其他方面。下面给大家说。

　　1、开始时有压痛的感觉，肩关节的前、外、后三部分均会有压痛的感觉。肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的感觉。并且还会伴随着僵硬的状况，一段时间后，主动和被动活动会受到影响。

　　2、疼和痛。如果患了肩周炎肩部会疼痛会逐渐加重，一般是处于肩前外测，并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区，但是没有感觉的障碍。疼痛是持续的，而非时断时续，常常是夜间更加明显些。
​
　　肩周炎对我们的伤害是巨大的，不要不在乎肩周炎，肩周炎最喜欢我们不在乎他，肩周炎严重的话会导致瘫痪，对我们来说是致命的，也会让家人为我们担心，为了我们自己的安全为了给家人一个放心就要重视自己的身体，不要我们身体的如何一个部位生病。给大家推荐几种治疗方法。

　　滑轮举臂法

　　可在门框上装一滑轮，用一根绳索穿过滑轮。两手分别抓住其两端，做上下牵拉活动，每次3~5分钟，一天两次。
​
　　手指爬墙法

　　患者站立，面对墙壁，双手沿墙壁缓缓向上爬动，两臂尽量高举，然后再缓慢回到原处。如此往返数次，每次3~5分钟，一天两次。