膝关节患者饮食有讲究，如何正确搭配呢？

膝关节问题给人的印象，就是非常难解决，并且会出现反复的情况，每个人都在寻找，解决膝关节炎的方法，很多人却并没有太关注饮食习惯，对膝关节的影响，这一点是非常重要的，很可能你的饮食习惯，正在伤害你的膝盖。

如果饮食习惯不正确，可能就会造成，膝关节问题一直无法解决，甚至反反复复，这绝对不是危言耸听。

膝关节炎一定要多多注意以后的饮食习惯：

1、膝关节问题少吃或者不吃甜食，据试验研究表明，同样条件下，摄入糖分更高的人，对膝关节问题，不仅没有帮助，反而会有加重的趋势，所以有膝关节问题时，一定要控制糖分的摄入。

2、少吃肥腻的食物，因为肥腻的动物脂肪，在体内消化过程中会产生一种酮体，会影响物质代谢失调，会强烈的刺激关节，所以要尽量少吃这类食物，同时在日常烹饪过程中，也要尽量避免重油。

3、喜欢吃海鲜的人，也要尽量的克制，因为很多的海鲜中含有一定量的血尿酸，被身体吸收后会在关节中，形成尿酸结晶，会造成膝关节炎加重。

4、果蔬也要注意，含草酸比较高的食物尽量少吃，会严重影响钙质的吸收，草酸能与钙结合形成草酸钙，平时含草酸比较多的蔬菜有菠菜、番茄、红薯、芹菜等。