患有关节炎时应注意哪些问题？
关节炎的核心是软骨组织，随着软骨退化或者磨损，骨骼与骨骼之间的滑动缺少软骨的缓冲，因此造成关节疼痛、肿胀、僵硬的症状。
那么到底哪些方面会造成关节炎呢?
- 过度肥胖
由于体重过大，膝部关节长期被挤压容易发生内翻畸形，关节受重不平衡，关节部位下的软骨下骨发生硬化，加上平日行走等摩擦动作，导致关节磨损而形成骨关节炎。
- 剧烈运动
这个普遍发生在一些特殊职业者身上，长期的剧烈运动，比如弹跳、深蹲、举重等职业动作，易发生膝关节、肘关节等骨关节炎疾病的出现。
- 年龄增长
随着年龄的增长，骨骼长期的磨损积累到一定程度，自然会出现骨关节炎的症状，特别女性老年人，更年期后卵巢功能退化，雌性激素水平降低，骨质疏松会比较快，因此骨关节炎的发病率会大大的增长。
因此，患有关节炎时应注意哪些问题?
- 选择正确运动方式
患有骨关节炎的人要选择正确的运动方式，避免加深疾病的严重性，可以做一些动作幅度比较小的运动来缓解骨关节炎的症状，比如游泳、骑车、瑜伽等骨骼受力较小的运动。
- 注意姿势
这种问题往往偏向上班族的人群，长期的久坐会加剧骨关节炎的症状，因此患有骨关节炎的人偶尔要活动一下筋骨，从而起到缓解症状的作用。
- 注意保暖
天气寒冷空气湿气相对会有所增长，一部分人在湿气相对比较大的环境，骨关节炎症状会急剧的发生，因此要及时对关节做好保暖措施，缓解症状的发生。